Psychologie et yoga 
une approche psychocorporelle pour répondre au stress des musiciens professionnels

Les résultats de l’enquête INSAART (2020)

Institut de Soin et d'Accompagnement des Artistes et des Techniciens

source : https://www.insaart.org/_files/ugd/7614ae_f10c5d606e8e4f1f8842f61175c682a6.pdf

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Des conditions de travail particulières 

 

• 73,4% du total des répondants gagnent moins que le revenu annuel moyen net.

• Presque deux tiers des répondants travaillent parfois le soir ou la nuit.

• 62,4% des répondants travaillent parfois le weekend.

• Plus des deux tiers des répondants ont la sensation de travailler parfois à des heures imprévisibles.

• 74% des répondants mentionnent l’insécurité de l’emploi comme un aspect négatif de leur travail impactant négativement leur vie.

• 72,6% mentionne que la question de la rémunération les préoccupe.

• 57,9% des répondants considéraient que garantir un emploi continu était difficile.

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Hygiène de vie :

• 72,2% des répondants estiment ne pas avoir un temps de sommeil suffisant ; les chiffres retrouvés en population générale sont de 45% de français estimant ne pas dormir suffisamment. 

• 52,7% de nos répondants considèrent que leur sommeil n’est pas de bonne qualité, alors qu’ils sont 23% de français seulement à critiquer la qualité de leur sommeil.

• 27% des répondants estiment ne pas avoir une alimentation équilibrée lorsqu’ils travaillent.

•  59,7% que les heures de travail impactaient négativement leur vie

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Impact sur la santé mentale :

• 84% des répondants qui ont déjà présenté une tristesse de l’humeur pendant au moins 15 jours

• 37,54% des répondants avaient des symptômes anxieux au cours des 15 derniers jours.

• 38,90% des répondants sont exposés au moins une fois par an à une(des) substance(s) illicite(s) sur leur lieu de travail.

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Les facteurs de risque de santé mentale sont plus élevés pour les musiciens que la population générale. Connaitre les facteurs de prévention, savoir comment  prendre soin de soi et préserver sa santé physique permet de mieux identifier ses fragilités individuelles et être mieux armés pour s'épanouir dans sa profession.

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